Utenti Mac - Aiutatemi con la sincronizzazione

[Umberto]

Esiste un'azione di Automator, un'utility o qualunque altra cosa che mi permetta di sincronizzare 2 cartelle? La sincronizzazione dovrebbe sovrascrivere i file con lo stesso nome in base alla data (la più recente, ovviamente) e lasciare inalterati gli altri.
Ad esempio se modifico le impostazioni di un RAW deve aggiornare il file .xmp (con stesso nome e dimensioni) sul secondo HD (e sul terzo... ).
Potrei farlo anche manualmente, come ho sempre fatto, ma alla lunga è una gran rottura...
Di Automator sono proprio a digiuno, se qualche anima pia potesse aiutarmi...

Grazzzzie