esperimenti foto studio

[cetolino]

Salve a tutti. voglio sperimentare un pò la foto da studio(con modella per intendersi). posseggo il seguente meteriale:
-20d+17 55 f2.8 is;
-2 flash 550 ex master e 420 ex slave;
-un telo nero per lo sfondo;
-alcuni teli bianchi da usare come diffusore;
-un foglio argentato.

ho letto qualcosa in proposito ma vorrei qualche esperienza personale, soprattutto su come gestire una terza sorgente di luce(una finestra magari), come indirizzare i flash e come dosarli. posto il link dello scatto relativo alla prova:

http://www.photo4u.it/viewcomment.php?pic_id=281363

il mio problema principale qui anzitutto è stata la luce troppo dura a detta di tutti e il rumore visibilissimo a 400 iso. premetto che il flash sulla macchina era puntato sul soffitto e l altro a destra della modella.consigli ben accetti.