Aiuto, Flash Metz 30b3 e Canon eos

[Mr.Right77]

chiedo cortesemente aiuto a qualche anima pia....
Ho un flash Metz 30b3 http://www.kameramuseum.de/blitz/metz/metz-30-B-3.jpg
+ un adattatore pc-to-hot-shoe per canon come questo http://folk.uio.no/gisle/gif/pc2hotshoe_web.png

so che eventualmente dovrei utilizzarlo in manuale...
ma posso utilizzare questo flash con una Canon 10d o 300d senza correre il rischio di danneggiare qualcosa?

è sufficiente collegare il flash alla macchina col cavetto?

so che la domanda può sembrare banale ai più, ma non nasconto la mia completa ignoranza sull'argomento